春风拂面万物新，健康生活正当时。为响应国家卫健委提出的实施3年“体重管理年”，普及生活方式的号召,倡导和推进文明健康生活方式，提升全民体重管理意识和技能，4月17日，阳泉市城区义井街道南边堰社区联合社区卫生服务站，开展“科学减重 享‘瘦’生活”为主题的体重管理健康宣讲活动。
本次讲座有幸邀请到美国加州整合大学应用心理学硕士、主任医师、心理治疗师、高级健康管理师黄伟教授为大家授课，向居民科普控制体重与健康的关系，从日常生活饮食、运动、居家生活等方面展开讲解，指导大家计算身体质量指数（BMI），并着重讲述了肥胖对身体带来的危害。同时，针对居民的日常饮食进行了详细指导，介绍了如何通过合理搭配食物来达到健康饮食的目的，倡导居民要注意饮食营养均衡、减少高热量食物摄入、适当增加运动锻炼。同时，社区还发出倡导，全家共同行动，形成健康的生活习惯，共同守护家庭成员的体重与健康。
讲座后，卫生服务站医护人员还贴心地为居民增设测血压、测血糖和现场问诊等便民服务，让居民在了解健康知识的同时，能够直接享受到便捷的医疗服务。这一举措不仅增强了居民的健康意识，更为他们提供了实实在在的帮助，受到了大家的一致好评。
此次活动，不仅将健康理念和养生知识送到了居民身边，让居民对自身健康状况有了更清晰的认知，还为他们开启了科学体重管理的大门。下一步，南边堰社区将持续探索，为居民提供更加优质、便捷的健康服务，把健康的理念与关怀融入到日常生活，助力居民们养成良好生活习惯，收获健康体魄与美好未来。
（编辑：张瑶）
通讯员：苗臻
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阳泉市城区义井街道南边堰社区：“科学减重 享‘瘦’生活”——健康知识讲座
2025-04-17 14:41:00
